霜降節(jié)氣含有天氣漸冷、初霜出現(xiàn)的意思，是秋季的最后一個節(jié)氣，也意味著冬天的開始，霜降時節(jié)，養(yǎng)生保健尤為重要，民間有 諺語"一年補透透，不如補霜降"。三和不銹鋼水槽廠家提醒您今日霜降，注意健康養(yǎng)生。 我們都知道在很多的節(jié)氣都會有一些習俗，就好像過中秋節(jié)的時候要吃月餅、賞月，端午節(jié)的時候要登高遠望。那么 霜降有什么習俗，你知道嗎？

霜降作為秋季的最后一個節(jié)氣，此時天氣漸涼，秋燥明顯，燥易傷津。 其實 霜降養(yǎng)生首先要重視保暖，其次要防秋燥，運動量可適當加大。飲食調(diào)養(yǎng)方面，此時宜平補，要注意健脾養(yǎng)胃，調(diào)補肝腎，可多吃健脾養(yǎng)陰潤燥的食物，玉蜀黍、蘿卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、淮山、奶白菜、牛肉、雞肉、泥鰍等都不錯。

三和不銹鋼水槽廠家提醒您防秋燥、防秋郁、防寒 。晚秋時節(jié)的肅殺景象容易引人憂思，使人意志消沉、抑郁。可以 適當參加一些有益身心的娛樂活動，如歌舞、登山等集體活動 。

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